尊敬的家長朋友:
您好！為響應國家“雙減”政策（減輕學生作業(yè)負擔、減輕校外培訓負擔），落實教育部“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)）工作要求，結(jié)合學校實際情況，現(xiàn)將莆田第五中學“雙減”工作、“五項管理”措施告知您，請您認真閱讀，積極配合，讓我們共同努力，同心同行，一起培養(yǎng)學生良好習慣，營造有利于學生健康成長的環(huán)境。
手機管理
1.為抓好中學生手機管理，做好預防中學生近視、沉迷網(wǎng)絡和游戲教育引導工作，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，學校規(guī)定，禁止家長為孩子配備智能手機，更不準許學生將智能手機帶進校園。也請家長們以身作則、言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。
2.豐富的課外生活能開拓學生視野，既可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關(guān)系，促進孩子身心健康發(fā)展。家長們應鼓勵孩子拓展課外的愛好特長，如球類運動、樂器、書法等，既可以鍛煉身體又可以陶冶情操。節(jié)假日還可以引導孩子多參加社團活動或公益活動。
睡眠管理
1、加強科學睡眠宣傳教育。更新育兒觀念，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，請家長重視做好孩子睡眠管理。
2、明確學生睡眠時間要求。充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，請您監(jiān)督孩子，保證高中生睡眠不少于8小時。建議您幫孩子養(yǎng)成準時上床，按時入睡的好習慣。
3、父母要以身作則，按時就寢。要盡可能營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時就寢，不熬夜，養(yǎng)成良好睡眠習慣。
4、教師每天關(guān)注學生的精神狀態(tài)，及時與家長溝通。
課外讀物
書籍是人類進步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。
1、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》課外讀物購買圖書，充實學校圖書館，每班設(shè)立班級圖書角，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
2、各班主任對孩子攜帶進入校園的讀物進行及時審核管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。
3、進校園課外讀物向?qū)W生家長公開，堅持自愿購買原則。
4、建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍；從讓孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習慣；每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。
作業(yè)管理
1、學校將嚴格執(zhí)行新課程標準和教學計劃。
2、作業(yè)管理學校將嚴格按照“管理”要求執(zhí)行，確保作業(yè)不超綱。每天控制書面作業(yè)時間總量。
3、科學合理布置作業(yè)。學校加強作業(yè)統(tǒng)籌管理。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復性、懲罰性作業(yè)。
4、加強作業(yè)完成及輔導。學校將利用課后服務時間加強學生輔導，培養(yǎng)學生自主學習和時間管理能力，指導學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、嚴禁校外培訓增負。建議家長遵循教育規(guī)律和孩子成長規(guī)律，一切選擇從孩子健康成長出發(fā)，不盲目送孩子參加各種校外培訓機構(gòu)，避免校內(nèi)減負、校外增負。
6、減輕家長負擔。嚴禁要求家長檢查、批改作業(yè)，不給家長增加額外負擔。
體質(zhì)管理
體育鍛煉是孩子成長中必不可少的。體育鍛煉可以磨練學生的意志品質(zhì)，鍛煉身體素質(zhì)，培養(yǎng)陽光心態(tài)。
1、學校按國家標準設(shè)置課程，每天統(tǒng)一安排大課間活動和眼保健康活動。
2、倡議家長制定家庭體育鍛煉計劃，養(yǎng)成良好的家庭體育運動習慣，嚴格落實“陽光體育一小時”。關(guān)注孩子用眼和身心健康，鼓勵并陪伴孩子參加戶外活動，在家積極開展親子體育活動，促進孩子健康成長。
3、叮囑孩子在鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。
尊敬的家長朋友，孩子是祖國的未來和希望，落實“雙減”和“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共育，共同助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長！
莆田第五中學
2021年9月1日
