基于當下信息多而雜的容易產生的視覺疲勞感問題，老師們在建課程中，盡可能做到簡而精，時長以平均20分鐘為限。在內容上講求多樣化，閱讀文檔、PPT、主題微課、資料分享等，力求學生在30分鐘內能完成課程內容。在管理上結合微信群、班級小管家等網絡通訊工具協(xié)助班主任、家長指導線上心理健康教育工作。

《學生發(fā)展指導》課程以校本教材為模板，結合當下抗疫中的需求建構課程體系。截止目前共建構的課程主題有：“居家生活，如何提高學習效率？”、“感悟生命，珍惜當下”、“居家防疫，如何提高自控力”、“居家防疫親子溝通”“居家防疫，如何調節(jié)情緒”等課程內容后續(xù)會持續(xù)更新，線上心理課堂隔空為同學們的居家防疫學習生活保駕護航。

日常的心理課以心流體驗、分享感受為基調，為克服線上教學的局限，我們在云端課程中設置了學生討論答疑區(qū)，結合每節(jié)課的主題，設置相關的討論話題，引導學生在觀看微課，閱讀文檔或課件時能夠有所思，有所悟。答疑話題是據當下疫情發(fā)展的情況變化及居家學習中學生或家庭中容易出現(xiàn)的問題而設定的。每期聚焦一個主題，發(fā)放在專區(qū)中研討。同時也置頂于每個主題課程中，以學習任務的方式發(fā)放給學生一起交流。鼓勵學生分享生活中體會到的同類困擾，通過集思廣益，貢獻各自解決問題的金點子。老師在其中起到引導作用，充分發(fā)揮學生的主觀效能，起到同伴互助，一起陪伴共渡難關，共成長的作用。

 居家防疫期間，如需幫助歡迎大家拔打心理支持熱線。 

撰稿：蔡曉華 林一平