尊敬的家長(zhǎng)朋友：
春曉寅回人起舞，歲禎虎嘯物昭蘇。新的學(xué)期，新的起點(diǎn)，同學(xué)們又將在校園重逢，開(kāi)啟踔厲奮發(fā)、奮楫爭(zhēng)先的新征程。根據(jù)莆田市教育局《關(guān)于做好寒假（春節(jié)）和2022年春季開(kāi)學(xué)疫情防控工作的通知》要求，為確保師生安全和開(kāi)學(xué)有序，學(xué)校特在開(kāi)學(xué)之際向大家做幾點(diǎn)溫馨提示：
一、明確返校時(shí)間：2月15日（農(nóng)歷正月十五）8：00起各年級(jí)分批次返校報(bào)到。
高二年段：8:00—9:30 寄宿生9:30—11:00 整理內(nèi)務(wù)
高一年段：9:30—11:00 寄宿生10:00—11:30 整理內(nèi)務(wù)
二、從嚴(yán)防疫不松懈
1、特別提醒：
在外師生員工盡快返莆。所有還在省外市外的師生員工要盡快返莆按有關(guān)規(guī)定自覺(jué)落實(shí)疫情防控措施，不要滯留在外遲遲不歸，以免增加風(fēng)險(xiǎn)影響正常開(kāi)學(xué)。
從嚴(yán)做好健康管理。近14天有國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史的師生員工要及時(shí)向所在學(xué)校和社區(qū)（村居）報(bào)備相關(guān)情況并落實(shí)相應(yīng)防控措施。對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)入（返）閩人員要嚴(yán)格實(shí)施集中醫(yī)學(xué)觀察14天和7天居家觀察；中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)入（返）閩人員實(shí)施居家醫(yī)學(xué)觀察14日，高中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在城市的低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)入（返）閩人員實(shí)施14天居家健康監(jiān)測(cè)，并至少在醫(yī)學(xué)觀察（監(jiān)測(cè)）第一天和第14天分別進(jìn)行一次核酸檢測(cè)。所有教職員工、學(xué)生春季學(xué)期開(kāi)學(xué)返校前要積極配合做好核酸檢測(cè)，應(yīng)檢盡檢，需持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明方可返校。
密切關(guān)注身體健康。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，應(yīng)就近前往發(fā)熱門診就診，同時(shí)向?qū)W校班主任報(bào)告情況。
2、認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù) 未接種第三針的孩子，應(yīng)按照“應(yīng)接盡接”要求， 積極預(yù)約接種疫苗，盡快完成接種任務(wù)。堅(jiān)持“勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集、一米線”等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，減少聚會(huì)、聚餐等群體性活動(dòng)，出入公共場(chǎng)所要佩戴好口罩，主動(dòng)配合做好掃碼、亮碼、測(cè)溫等規(guī)定。
往返學(xué)校盡量由家長(zhǎng)接送，實(shí)在需要乘坐公共交通工具的同學(xué)務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，戴好口罩。返校后通學(xué)生由家長(zhǎng)“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”接送，家長(zhǎng)學(xué)生遵守“一盔一戴”要求。
3、全力配合校園管理
嚴(yán)把校門關(guān)。嚴(yán)格實(shí)行校園全封閉管理，校外無(wú)關(guān)人員一律不準(zhǔn)進(jìn)校門，家長(zhǎng)或其他陪同人員不得進(jìn)入校內(nèi)。確需進(jìn)入校園嚴(yán)格執(zhí)行掃碼、測(cè)溫、實(shí)名登記等防控措施。嚴(yán)格健康監(jiān)測(cè)，落實(shí)落細(xì)“日?qǐng)?bào)告”“零報(bào)告”制度，積極配合落實(shí)全員核酸檢測(cè)。禁止配送外賣，禁止快遞進(jìn)校園。大型室內(nèi)聚集性活動(dòng)非必要不組織，少聚集。
三、做好準(zhǔn)備迎開(kāi)學(xué)
1、調(diào)整身體狀態(tài)，保證精力充沛
為避免“假期綜合癥”（上課犯困，提不起精神、頭痛、腸胃不適）等情況發(fā)生，家長(zhǎng)要提前幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，讓孩子盡快恢復(fù)學(xué)校的作息時(shí)間；合理調(diào)整飲食，一日三餐按時(shí)用餐，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免挑食、偏食，三餐饑飽適度；督促孩子保持體育運(yùn)動(dòng)，
幫助孩子調(diào)整生活和身體狀態(tài)，讓孩子精力充沛的開(kāi)始新學(xué)期的學(xué)習(xí)。
2、調(diào)整心理狀態(tài)，積極面對(duì)開(kāi)學(xué)
“假期綜合癥”心理方面的癥狀則表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等。家長(zhǎng)要理解接納孩子的情緒，積極幫助孩子排解負(fù)面情緒，積極面對(duì)開(kāi)學(xué)；給予孩子開(kāi)學(xué)儀式感，可以和孩子一起羅列開(kāi)學(xué)物品清單，分類整理好學(xué)習(xí)用品和生活用品，提前備好口罩等防護(hù)用品，或通過(guò)新學(xué)期寄語(yǔ)、小禮物等形式表達(dá)對(duì)孩子新學(xué)期的美好期許，給孩子一份開(kāi)學(xué)的儀式感。
3、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，開(kāi)學(xué)高效學(xué)習(xí) 請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們指導(dǎo)孩子對(duì)即將結(jié)束的假期生活進(jìn)行科學(xué)總結(jié)，對(duì)照假期計(jì)劃，總結(jié)收獲和不足。督促孩子提前檢查好作業(yè)，做好新課預(yù)習(xí)，輔助孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且督促孩子按照計(jì)劃學(xué)習(xí)生活，讓孩子對(duì)新學(xué)期充滿期待和愿景，提高孩子學(xué)習(xí)的積極性。
四、落實(shí)“雙減”伴成長(zhǎng)
為落實(shí)國(guó)家“雙減”政策，切實(shí)減輕學(xué)生校內(nèi)外負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)要積極配合學(xué)校，堅(jiān)持五育并舉、科學(xué)育人，堅(jiān)持做好孩子的手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)“五項(xiàng)管理”，不盲從、不攀比，切實(shí)減輕孩子的校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，理性選擇校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。多點(diǎn)親子陪伴，陪伴孩子健康成長(zhǎng)。
新學(xué)期、新起點(diǎn)、新氣象！ 家長(zhǎng)朋友們，讓我們并肩前行，合力呵護(hù)孩子們健康成長(zhǎng)！同時(shí)也祝愿大小朋友虎年揚(yáng)虎威，一起向未來(lái)！
