一.背景

在我國，中小學體育課主要是按班級來組織教學，不同興趣、不同水平的學生上同樣的體育課內容，體育課教學也遵循著基本類似的套路、進度。45分鐘的傳統(tǒng)體育課里，5分鐘集合、10分鐘熱身，再加10分鐘老師講解和示范，供學生自由練習的時間很短。還沒學會就下課了，等到下一堂課時，動作要領幾乎全忘了，又得重頭來過，久而久之就沒了興趣。到了高二高三，有的女同學干脆拿著書來上體育課。

在莆田第五中學，體育課“大變臉”，學生不再上“大一統(tǒng)”的體育課，而是按興趣選擇上籃球、足球、健美操、乒乓球、羽毛球等；一節(jié)課時長90分鐘，不用擔心身體還沒熱起來就要下課；實行小班化教學，滿足每個學生的運動需求。

改革任務： 通過三個學年的體育的選項走班、專項學習，學生對體育運動的興趣明顯提高，能比較熟練地掌握兩項以上的運動技能，體育運動素養(yǎng)得到明顯提升，形成體育鍛煉習慣和健康生活方式，為終身體育奠定良好的基礎。

改革進程：

2017年2月至2017年3月，宣傳學習、醞釀改革方案。

2017年4月，完成學生項目選擇意向調查和統(tǒng)計。

2017年5月，根據(jù)學生項目選擇意向，全面規(guī)劃分班、場地、器材等，完成改革方案并送審。

2017年6月，制定項目的分學期教學計劃、內容和考核標準。修改完善方案。

2017年9月高一年級率先啟動了以高中體育選項走班為引領的學校體育課程改革試點工作。打破班級限制，根據(jù)學生的興趣和實際水平的選項、分班、分層教學。

2018年9月推廣到高二，2019年9月全校推廣。

二.突破傳統(tǒng)學校體育模式

1.合理設置專項——走班

如何讓學生成為學習的真正主人，如何滿足學生個性化發(fā)展需求，給予學生更多的選擇權和自主權。走班制的目的是為學生個性化發(fā)展提供空間。

學?？偣苍O置了10個專項，學生選擇最集中的，是籃球、乒乓球、健美操、羽毛球、足球、田徑等6個項目，根據(jù)省示范性建設的需要，又增加了攀巖和網球兩項。

設置專項因素：學生的運動興趣；學校傳統(tǒng)特色（莆田第五中學是全國校園足球和籃球特色學校）；場地、師資等客觀條件。

2.課時安排：課時安排上，每周二節(jié)，采用了“40分鐘+40分鐘+10分鐘”的模式，將兩節(jié)體育課連上，保證學生有充分鍛煉的時間。

3.從“安排”到“自選”：讓健身能力發(fā)展各得其所

　　讓體育成為學生的生活方式，必須從“被安排”走向“自我選擇”，這樣才能激發(fā)學生的體育鍛煉積極性。有超過80%的學生喜歡專項體育課。興趣被尊重、被激發(fā)是廣大學生喜歡專項體育課的主要原因。同學們都說：“我們喜歡上體育課！”與傳統(tǒng)體育課“面面俱到”但學生無法精通某一項運動技能不同，如今學生可以在足球、籃球、羽毛球、網球、健美操、攀巖等項目中自由選擇，力爭在三年內學會一到兩項鍛煉技能。

三.體育師資面臨全新挑戰(zhàn)

1.對體育教師的挑戰(zhàn)

  在專項化教學的任務驅動下，體育教師學習鉆研的積極性被調動起來，提供了一個專業(yè)轉型發(fā)展的機遇。

2.對學校的挑戰(zhàn)

學校要竭盡全力提供物資保障和軟件配套。場地設施器材要更新?lián)Q代，課時模式要重新調整，師資隊伍要配齊配足。為了解決教師數(shù)量與專項能力存在缺口的問題，學校的做法是：招聘引進優(yōu)秀師資、與高校體育教師或專業(yè)教練合作、體育教師進修提升“一專多能”、充分挖掘本校老師資源。

四.成果

近年來，我校競技體育水平呈現(xiàn)不斷上升勢頭，捷報頻傳，2019-2020年，獲得如下獎項：

1.足球項目

（1）2019年莆田市中小學生足球聯(lián)賽暨莆田市第三十二屆學校運動會足球比賽高中男子組第一名。

（2）2019年莆田市中小學生足球聯(lián)賽暨莆田市第三十二屆學校運動會足球比賽高中女子組第一名。

（3）2019年福建省青少年校園足球聯(lián)賽高中組二等獎。

2.籃球項目

（1）2019年莆田市中小學生籃球聯(lián)賽暨莆田市第三十二屆學校運動會高中男子組二等獎。

（2）2019年中國三對三籃球聯(lián)賽福建省莆田賽區(qū)男子青年組第三名。

（3）2019-2020耐克中國高中男子籃球聯(lián)賽（福建賽區(qū)）三等獎。

3.乒乓球項目

（1） 2019年莆田市中小學生體育聯(lián)賽暨莆田市第三十二屆學校運動會乒乓球比賽高中組團體第一名。

（2） 2019年福建省青少年乒乓球冠軍賽高中組團體第一名。

4.田徑項目

2019年莆田市中小學生田徑聯(lián)賽暨第三十二屆學校運動會田徑比賽高中組三等獎。

5.網球項目

2019年福建省示范校普通高中建設學校首次網球展示活動（團體）二等獎。

另外，我校還連續(xù)三年（2018--2020）承擔舉辦全省新課程、新教材培訓任務

2020—2021年，獲獎項目如下：

1.足球項目

（1）2020年莆田市中小學生足球聯(lián)賽暨莆田市第三十三屆學校運動會足球比賽高中男子組一等獎（第一名）。

（2）2020年福建省青少年校園足球聯(lián)賽高中男子組二等獎。

（3）2021年莆田市中小學生足球聯(lián)賽暨莆田市第三十四屆學校運動會足球比賽高中男子組一等獎（第一名）。

2.籃球項目

（1）2020年莆田市中小學生籃球聯(lián)賽暨莆田市第三十二屆學校運動會高中男子組二等獎。

（2）2020年福建省青少年校園籃球聯(lián)賽高中男子組三等獎

（3）2021年莆田市中小學生籃球聯(lián)賽暨莆田市第三十二屆學校運動會高中男子組二等獎。

3.田徑項目

（1）2020年莆田市中小學生田徑聯(lián)賽暨第三十三屆學校運動會田徑比賽高中組三等獎。

（2）2021年莆田市中小學生田徑聯(lián)賽暨第三十四屆學校運動會田徑比賽高中組二等獎。

4.網球項目

2020年福建省示范校普通高中建設學校第二屆網球展示活動（團體）二等獎。

5.攀巖項目

2020年福建省示范性高中建設學校攀巖展示活動（團體）三等獎

6.啦啦操項目

2021年“奔跑吧?少年”莆田市中小學生啦啦操聯(lián)賽暨莆田市第三十四屆學校運動會啦啦操比賽（高中組）一等獎